Angebote

Eingangsberatung

Um welche Stressoren handelt es sich ? Analyse der Stressproblematik und der körperlichen, geistigen und seelischen Auswirkungen


Den Teufelskreis des Stress durchbrechen

Objektive , computergestützte Diagnostik mit Biofeedback : Pulsrate , EEG , Hautwiderstand , Temperatur , Atem . Psychologische Stresstests zur Datenerhebung für ein individuelles Stressprofil z.B. Wie hoch ist der Stresspegel ? Welche Ressourcen sind vorhanden ? Belastungen im Verlauf . Erholungsfähigkeit des Organismus.


Individuell ausgerichtete Entspannungsverfahren

u.a. Integrative progressive Muskelentspannung , autogenes Training , Trance , Meditaion , Atemtherapie nach Prof. Leuner, Lichttherapie mit ausbalancieren der Gehirnhälften , Suggestionstherapie Verhaltenstherapeutisches Training der Bewältigungsfähigkeiten in angstbesetzten Stressituationen : z. B. : konstruktive , realistische Gedanken , Veränderung des individuellen Reaktionsmusters auf Stress und Angst , Training der Kommunikationsfähigkeit unter Stress , Selbstsicherheitstraining , Konfliktbewältigungsfähigkeit , Problemlösefähigkeit.

Einzelne Therapieverfahren



Verhaltenstherapie



Hypnosetherapie

Arbeit mit dem Unbewussten. Veränderung unbewusster angsterzeugender Schemata . Arbeit mit Gefühlen.

  • Spezifischen Ängsten
  • Flugangst
  • Raucherentwöhnung
  • Selbstsicherheitstraining
  • Stressbewältigung

Energetische Psychologische Beratung

Schlüssel zur Energiebalance und damit Bewältigung von Problemen :

  • Übergewicht
  • Sportliche Leistungsblockaden
  • Energetisch schädliche Einflüsse erkennen und meiden
  • Ängste und Phobien energetisch behandeln
  • belastende Emotionen energetisch auflösen
  • Beziehungsberatung

Atem- und Körpertherapie

Suggestionstherapie in Verbindung mit mentalem Training :
Im entspannten Zustand mit Spectral - Vision Alpha - Stym werden individuelle Suggestionen ins unbewusste gebracht und dort verfestigt : mit individueller Suggestions - CD.


Video-Angstkonfrontationstraining mit Desensibilisierung

Dem Angstreiz (Flugzeug , med. Untersuchung , etc.) ins Auge sehen und dabei mit Biofeedback entspannen bis der Angstreiz keine Anspannung mehr hervorruft .


Flooding

Die Angst mit einem privaten Angsttrainer in sehr häufigen Abständen (täglich) in der Angstsituation so lange aushalten , bis sie bewältigt ist .


"Gemeinsam gegen die Angst" - Intensiv-Gruppentraining gegen Angst und Panik

In 4 x 2,5 Std. aus der Erfahrung und mit Unterstützung anderer Teilnehmer lernen . Incl. Seminarunterlagen und CD .


"Auftreten und durchsetzen"

Gemeinsam mit anderen Teilnehmern soziale Ängste verstehen und überwinden . Ein Kommunikationstraining mit Rollenspielen , Videofeedback , Seminarunterlagen und CD .


Lösungsorientierte Beratung

In Konfliktsituationen im Privaten oder Beruf kann lösungsorientierte Beratung helfen , richtige Entscheidungen zu treffen , die mit den eigenenlangfristigen Zielen übereinstimmen.