Einleitung

Unser Leben ist komplizierter und unüberschaubarer geworden. Konkurrenz und Leistungsdichte haben zugenommen. Man behindert sich gegenseitig. Für denjenigen, der an verantwortungsvoller Stelle im Leben steht, gibt es immer weniger Rückzucksmöglichkeiten, die aufbauen und stärken. Stattdessen sieht man sich konfrontiert mit Lärm, Hetze, Informationsflut, Zeitdruck, Angst um den Arbeitsplatz, privaten und beruflichen Entscheidungen und einer insgesamt ungewissen Zukunft.
In unserer Akademie lernen Sie, Ihre Stressbilanz insgesamt positiv zu gestalten. Die hauptsächlichen Stressoren werden erkannt und eine Strategie entwickelt, mit ihnen umzugehen. Die eigene Handlungskompetenz wird so weit gesteigert, dass Sie in der Lage sind, positiver auf bestehende Stressoren zu reagieren.

Denn: Routinierter Umgang mit Dys-Stress und mentale Fitness sind der entscheidene Faktor für Gesunderhaltung und Erfolg.

Sie stehen täglich vor dem Problem mit ihrer Energie ökonomisch umgehen zu müssen, um den komplexen Anforderungen nachzukommen. Wie sie selbst spüren können, sind Sie Anforderungen besser gewachsen, wenn Sie in Stresssituationen Ihre Denkprozessen, Gefühle und Verhaltensweisen ruhig und gelassen bleiben können. Das ist gar nicht so einfach, denn unter Stress verengt sich die Wahrnehmung, und man neigt zu einseitigen Betrachtungsweisen und übertriebenem, irrationalen Verhaltensweisen. Es wächst das innere Bedürfnis, in Ruhe denken und handeln zu können. Den Kopf wieder frei zu bekommen. Doch das will gelernt sein, denn unter Stress bilden Körper und Geist leicht innere Blockaden in Form von Verspannungen und Gedankenkarussells.
Wenn Sie mit den für Sie geeigneten Mitteln in der Lage sind, Ihre Stressreaktionen möglichst niedrig zu halten, ohne Sie zu unterdrücken, verhindern Sie damit Energieblockaden . Ihr Organismus bleibt gesund. Sie behalten ihre Nervenkraft zusammen mit dem wertvollen Adenosintriphosphat ( ATP ). Je besser Ihnen dieses Kunststück gelingt, desto grösser sind Ihre Chancen auch auf lange Sicht gesund, zufrieden und selbstbewusst unter herausfordernden Bedingungen zu leben.